Individuālo nodarbību cikls (6 nodarbības)

Individuālās cigun nodarbības klātienē.

6 nodarbību cikls:

1.nodarbība: Cigun stāja, Statiskais Ciguns, iedziļināšanās, vērošana, iekšējā smaida praktizēšana, centrēšanās.
2.nodarbība : Elpošanas tehnikas: diafragmālā elpa, 3 balonu elpošana, attīrošā elpa.
3.nodarbība : Cigun enerģijas plūsma. Kustība. Locītavu atvēršana. Kontrasti (kustība un pozīcija stop; atbrīvošanās caur sasprindzinājumu)
4.nodarbība: Vingrojumi veselai mugurai (muguras lejas daļai un pleciem), locītavām, stājas uzlabošanai.
5.nodarbība. Kas ir meridiāni? Meridiānu atvēršanas un aktivēšanas vingrojumi. Meridiānu Ciguns.
6.nodarbība. Ciguna 5 elementi. Ba Duan Dzin (8 brokāta gabali). Cigun skandēšana un dziedinošās skaņas.

* Piesakoties Individuālajām nodarbībām, Tu piekrīti apmeklēt 6 nodarbību ciklu un veikt apmaksu 360 EUR + PVN apmērā (vienas nodarbības maksa 60 EUR + PVN (iesk. pasniedzējas honorārs,telpa īre)

* Ja nodarbība netiek atcelta 48 h pirms norunātā laika, maksa par nenotikušu nodarbību tiek ieturēta un netiek atgriesta, kompensēta vai pārcelta.

* Ielāgo! Es esmu sertificēta Cigun instruktore, bet neesmu ārsts, tāpēc nopietnu veselības problēmu un sūdzību gadījumā pirms uzsāc Cigun ar mani konsultējies obligāti ar ārstu! Tā ir Tava atbildība rūpēties par savu veselību un sekot līdzi ārstējošā ārsta norādījumiem.